Sin embargo, resulta interesante indagar sobre los efectos negativos que ocasiona el deporte en la mujer en determinados casos. La tríada de la mujer deportista consiste en la aparición de amenorrea, trastornos en la alimentación y osteoporosis. Desde la década de los 90, y especialmente a partir de la incorporación de la mujer de forma masiva a la actividad física, se ha empleado este término para referirse a estas tres patologías. En realidad, este trastorno no suelen padecerlo aquellas mujeres que realizan deporte a nivel de aficionada, ya que afecta especialmente a deportistas de alto rendimiento. Si la atleta no come las cantidades que su organismo requiere debido a la disciplina que practica, tiene lugar una baja disponibilidad de energía. Para prevenir la aparición de la tríada, es importante tener en cuenta algunos factores. Debe fomentarse una mayor información hacia la mujer deportista sobre las principales afecciones que puede llegar a sufrir, especialmente a aquellas usuarias que se dedican al deporte de alto rendimiento. Por otro lado, deben desarrollarse modelos saludables y positivos de preparación para las jóvenes atletas. Lo ideal es que las mujeres ajusten sus demandas energéticas a su situación.
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